武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶是优质蛋白质、钙和维生素D的重要来源,对维持免疫功能和促进康复有益。普通感冒或轻度病毒感染时,适量饮用牛奶通常没有问题。
2.对于一些人,尤其是消化系统较为敏感的人群,病毒感染期间可能会出现乳糖不耐受的情况,此时饮用牛奶可能会导致消化不良、腹胀或腹泻等症状。如果出现这些症状,可以选择无乳糖牛奶或其他替代品。
3.在呼吸道感染时,部分患者可能担心牛奶会增加痰液分泌。目前没有充分的科学证据支持这一观点。牛奶不会直接增加痰液生成,因此对大多数人来说,不必过于担心。
保持营养均衡对于身体恢复非常重要,根据自身症状和身体反应决定是否饮用牛奶。如有特殊健康问题或疑虑,可咨询专业医疗人员以获取更多建议。
