身高175体重150斤的男性正常代谢是多少

2025-07-12
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:一个身高175厘米、体重150斤(约75公斤)的男性,其基础代谢率大约为1650到1800千卡。这是基于哈里斯-本尼迪克特公式的计算结果,具体如下:

1.基础代谢率是指在安静状态下维持身体基本功能所需的能量消耗。对于不同的人群,根据年龄、性别和体重等因素会有所不同。

2.计算公式为:

男性BMR=66+(13.7×体重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年龄)

3.对于这名男性的基础代谢率,可以以25岁作为参考年龄:

BMR=66+(13.7×75)+(5×175)-(6.8×25)

计算后结果约为1777千卡。

基础代谢率只是每日能量需求的一部分,实际能量需求还需要考虑日常活动量和运动情况。为了保持健康,应根据个人生活方式调整饮食和运动计划。

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