黄山毛峰茶有何功效与副作用

病情分析：黄山毛峰茶具有多种健康功效，包括抗氧化、提高免疫力等，但也可能引起失眠和胃部不适等副作用。

1.黄山毛峰茶富含多酚类物质，这些化合物具有很强的抗氧化能力，有助于中和体内自由基，减缓衰老过程，同时减少心血管疾病的风险。

2.茶中的咖啡因可以促进中枢神经系统的活性，提高注意力和警觉性。然而摄入过量可能导致失眠、心悸及焦虑，因此需适量饮用。

3.黄山毛峰茶还含有氨基酸、维生素C等成分，这些物质能够增强免疫功能，帮助抵御细菌和病毒感染。

4.此茶中的某些化合物，如茶碱，具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的钠，辅助降血压。不过，对于肾功能不全者，应谨慎饮用。

5.由于茶叶中的单宁酸成分，部分人可能在空腹大量饮用后出现胃部不适或反酸。因此建议饭后饮用，以减轻对胃部的刺激。

在享受黄山毛峰茶带来的健康益处时，需注意控制摄入量，避免空腹饮用，以降低可能的副作用。