史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.调节紧张:近视眼在看近物时没有问题,但在看远处时,眼睛的晶状体无法有效调整焦距,使得眼部肌肉需要持续用力,导致调节紧张和眼疲劳。
2.眼球压力:长时间近距离工作,比如看手机或电脑,可能增加眼内压,造成视觉疲劳及不适。
3.干眼:长时间专注于某一物体时,眨眼次数减少,导致泪液蒸发增多,出现干眼症状,加重疲劳感。
4.不良用眼习惯:不正确的阅读姿势、光线不足或过亮等,均会增加眼部压力,导致疲劳。
保持良好的用眼习惯,定期休息眼睛,采用合适的矫正措施,如佩戴适度度数的眼镜,可以有效减轻眼疲劳。定期进行眼科检查,以确保未出现其他眼疾。
