牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶中含有咖啡因,这是一种兴奋剂,可以通过促进肠道蠕动来加速消化过程,从而导致排便增多。每杯茶大约含有20-60毫克的咖啡因,具体含量根据茶的种类会有所不同。
2.茶叶中的某些酚类化合物,如茶多酚和单宁酸,也可以影响肠道活动。这些化合物能够增加肠道肌肉收缩,加强肠道蠕动,导致排便增加。
3.饮用热饮本身对胃肠道有刺激作用,高温液体能够加快胃肠蠕动速度,提高消化效率,从而可能引发排便。
4.热茶通常还具有轻微的利尿作用,促进体内水分排除,使得整体代谢增强,包括肠道的排泄功能。
在发现饮用热茶后排便频率增多时,考虑减少摄入量或选择其他类型的茶饮,以避免过度刺激肠道。