韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冰敷:在疼痛部位进行冰敷,每次15-20分钟,间隔数小时,有助于减少炎症和肿胀。
2.使用固定装置:使用拇指夹板或绷带固定关节,限制其活动,有助于恢复。
3.消炎止痛药:非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助缓解疼痛和炎症,但需遵医嘱使用。
4.调整骑行习惯:确保车把高度合适并使用人体工程学设计的手柄,减少对拇指过度的压力。
5.温热疗法:在急性期过后,可以用温暖的毛巾或热敷促进血液循环,加速愈合。
若疼痛持续或加重,应寻求专业医疗建议。保持良好的骑行习惯和适当的休息对于预防此类问题尤为重要。
