摄入热量少于基础代谢率还是总代谢率

病情分析：摄入热量不应少于基础代谢率。基础代谢率是指身体在休息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗，而总代谢率则包括所有活动所需的总能量。

1.基础代谢率是一个人在完全静止状态下，维持呼吸、循环、细胞生产和其他关键生命支持系统所需要的基本能量。它通常占人体每日能量消耗的60%到75%。例如，一个成年女性的基础代谢率可能在1200到1500千卡之间，而成年男性可能在1500到1800千卡之间。

2.总代谢率不仅包括基础代谢率，还包括消化食物所需的能量以及进行各种活动时消耗的能量。这些活动包括行走、运动和其他日常事务。一般情况下，总代谢率比基础代谢率高出20%到40%。

3.长期摄入低于基础代谢率的热量会导致身体无法获得足够的能量来维持基本生理功能，可能造成肌肉流失、免疫力下降和其他健康问题。而摄入低于总代谢率但高于基础代谢率的热量可能用于减肥，但需谨慎评估个人健康状况。

适当的热量摄入应至少满足基础代谢率，以确保身体的正常运作和健康，同时关注总能量需求的变化。