耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.高纤维食物:增加膳食纤维有助于改善肠道健康,如全谷类、豆类和蔬菜水果。
2.低盐低脂:减少盐分摄入可以帮助控制血压,降低脑血管风险;减少饱和脂肪摄入有助于心血管健康。
3.充足的蛋白质:选择优质蛋白,如鱼类、瘦肉、蛋类和奶制品,以支持身体恢复和修复。
4.丰富的维生素和矿物质:特别是镁、钙和维生素B6,有助于神经功能稳定。坚果、绿叶蔬菜和种子是不错的选择。
5.限制酒精和咖啡因:这些物质可能会诱发癫痫发作,应尽量避免。
饮食调整只是辅助措施,癫痫药物治疗仍然是关键。同时保持规律的生活作息和远离压力源也是必要的。
