张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非处方止痛药可以帮助缓解疼痛,肌肉松弛剂可能用于减轻肌肉紧张。必要时,医生可能会开具更强效的止痛药或抗炎药。
2.理疗和康复:物理治疗可以通过特定的运动来改善颈部的灵活性和强度,有助于减轻不适。按摩疗法也可能有助于缓解肌肉紧张。
3.生活方式调整:改善姿势、使用符合人体工程学的枕头和座椅,以及避免长时间低头工作,可以减少颈椎压力。定期进行轻度的颈部拉伸和运动也是有益的。
4.医学检查:如果症状持续或加重,应进行进一步医学检查,以排除其他潜在问题,如神经压迫或呼吸系统疾患。
颈椎病或肌肉紧张可能导致的憋气症状应及时处理,通过综合方法可以有效缓解。若症状严重或难以控制,建议咨询专业医疗人士进行详细评估。
