韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.局部冷敷:在术后初期的48小时内,应用冷敷可以有效减轻肿胀。每次冷敷时间不宜过长,一般为15至20分钟,每日可多次进行。冷敷有助于收缩血管,减少局部血流,从而降低肿胀程度。
2.抬高患肢:术后应尽量抬高患肢,使脚踝高于心脏水平。这样可以促进循环,帮助体液回流,减轻水肿及疼痛。
3.适当休息:避免过度负重或长时间站立,以防加重肿胀。休息时最好保持脚踝固定,以减少运动带来的额外刺激。
4.药物治疗:必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药(NSAIDs)等药物以减轻炎症和疼痛,同时涂抹消肿止痛的药膏也可能有所帮助。
5.注意观察:若肿胀持续不缓解,或出现其他异常症状,如剧烈疼痛、发热等,应及时就医,排除术后并发症。
及早采取以上措施有助于缓解交叉韧带术后脚踝肿胀,促进恢复。
