武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分摄入:确保婴儿摄入足够的液体,包括每天适量的水分。如果婴儿已经开始添加辅食,可以适当给一些经过稀释的果汁,如苹果汁或梨汁,这有助于缓解便秘。
2.腹部按摩:轻柔地按摩婴儿的腹部可以刺激肠道蠕动。采用顺时针方向,用手掌轻轻按压婴儿的腹部,每天进行数次。
3.运动:鼓励婴儿多活动,比如让婴儿在床上做蹬腿运动。这些动作可以帮助刺激肠道运动。
4.观察饮食:检查奶粉的配方是否适合婴儿,某些成分可能导致便秘。另外,如果婴儿已经开始吃辅食,确保所提供的食物富含纤维素。
5.寻求医疗建议:如果上述措施无效,或者婴儿出现其他不适症状,如呕吐、腹胀等,应尽快咨询医生以排除潜在健康问题。
婴儿消化系统尚在发育过程中,饮食调整和温和的物理刺激通常能有效改善排便情况。如持续便秘,应及时就医。
