龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.跳舞是一种运动形式,可以促进骨骼和肌肉的健康发育。通过有规律的身体活动,孩子能够提高骨密度,有助于骨骼的强壮。
2.舞蹈可以改善心血管健康,增强体力和耐力。良好的心血管功能和充足的体力可以为孩子的整体健康提供支持,有利于其正常的生长发育。
3.跳舞还促进激素的分泌,例如生长激素的释放,这些激素在青少年时期对身高增长起关键作用。
除此之外,适度的舞蹈训练能够培养孩子的协调性、灵活性和自信心,不仅有利于身体健康,也有利于心理发展。过度剧烈的运动可能会对发育中的关节和骨骼产生不利影响,因此应确保孩子参加适合其年龄和身体状况的舞蹈课程。