邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.健康状况:一些疾病如睾丸炎、前列腺炎会影响精子的质量和活动能力。遗传因素也可能导致精子活力下降。
2.生活方式:饮食不均衡、缺乏锻炼以及吸烟、酗酒等不良习惯会影响精子活力。研究表明,吸烟可减少精子的数量和质量,而饮酒过量会进一步损害精子的功能。
3.环境因素:暴露于高温环境或有毒化学物质可能损害精子。高温工作环境,如长时间使用笔记本电脑放在腿上,会产生热量影响生殖区域。接触重金属或工业化学品如苯、甲醛等,也可能导致精子活力下降。
4.营养摄取不足:缺乏重要的维生素和矿物质如维生素C、维生素E和锌可能降低精子质量。抗氧化剂能够帮助保护精子免受自由基的损害。
通过调整饮食结构、改善生活习惯、避免有害环境因素以及定期进行健康检查,可以有效预防或改善精子活力和运动能力问题。