沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女孩一般会在10至14岁之间经历青春期的生长高峰。在这个阶段,身高的快速增加是常见的,但每个人的生长时间和速度可能有所不同。
2.生长板(骨骺板)在青春期后期逐渐闭合,这时身高增长会减缓甚至停止。大多数女孩的生长板在16到18岁之间闭合,这意味着在此之前,她们仍然有可能继续长高。
3.营养、睡眠和运动等因素也会影响生长。充足的营养摄入,尤其是蛋白质、钙和维生素D,以及规律的体育锻炼和良好的睡眠习惯,都对促进正常的生长发育有积极作用。
4.家族遗传也是决定身高的重要因素。父母的身高可以为孩子未来的身高提供一个参考范围。
如果一年未见身高增长,且处于青春期早期或中期,女孩仍有可能再长高。定期的健康检查可以帮助追踪生长趋势并评估是否需要关注其他潜在的健康问题。