沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高受遗传影响显著,父母的身高会对孩子的最终身高有一定的预测作用。遗传并不是唯一的决定因素。
2.青春期发育:女性通常在10至14岁之间进入青春期,此时身体开始快速生长。在月经初次来临后的两年内,身高增长速度会逐渐减缓,到16至18岁时基本停止。
3.营养状况:充足的营养对于生长发育至关重要。良好的饮食习惯可以支持健康的骨骼生长,从而达到预期的身高。
4.生活方式与环境:足够的睡眠、适度的运动以及避免不良生活习惯(如吸烟和酗酒)也对正常的生长发育起到促进作用。
大多数女性在进入成年期后,骨骼发育趋于成熟,增长空间有限,因此身高基本上稳定下来。