沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身体吸收水分:饮用水后,水分迅速进入胃中,然后通过小肠被吸收进入血液循环。此过程通常在几分钟内完成。
2.肾脏滤过:随着血液循环到达肾脏,水和其他物质经过肾小球过滤。肾脏将多余的水分和废物从血液中过滤出来形成初级尿液。滤过速度受多个因素影响,包括个体的生理状态和水分摄入量。
3.尿液浓缩与排出:在肾小管中,部分水和有用物质被重新吸收回血液,剩下的成为最终尿液。这个过程会根据身体的水合状态进行调节。例如,当摄入大量水分时,肾脏会减少水的重吸收,从而增加尿量。
4.膀胱储存与排泄:尿液通过输尿管进入膀胱储存。当膀胱积累一定尿量后,便会产生尿意,通过尿道排出体外。
个体差异、饮水量、环境温度和个人健康状况可能影响尿液生成时间。在正常情况下,大多数人会在饮水后1至2小时内感受到尿意,排出相应的尿液。