菊花、栀子和决明子泡水的功效

病情分析：菊花、栀子和决明子泡水具有清热解毒、降火去湿以及辅助改善视力的功效。饮用这类花茶可帮助缓解眼睛疲劳、促进消化以及改善皮肤状况。

1.菊花：菊花性寒，味甘苦，主要作用是疏风清热、平肝明目。其含有丰富的维生素A，对于保护视力有一定帮助。菊花还具有抗菌消炎的效果，可以帮助减轻咽喉疼痛以及上呼吸道感染症状。

2.栀子：栀子具有清热利湿、凉血解毒的功效。其富含京尼平苷元，这种成分对降低胆固醇和调节血脂有积极作用。栀子泡水后能促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘及消化不良。

3.决明子：决明子性微寒，味甘苦，具有清肝明目、润肠通便的功能。它丰富的蒽醌衍生物能够有效促进肠道蠕动，从而改善便秘问题。决明子中的某些物质还能对高血压患者起到辅助降压的作用。

菊花、栀子和决明子泡水是一种传统的中药茶饮配方，适合用于日常保健与调理。由于其性质偏寒，体质虚寒者应谨慎使用，以避免出现腹泻等不适症状。