胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:身体在蹲着时,腿部弯曲可能会压迫腿部的动脉和静脉,这会导致血液流通不畅。尤其是在蹲姿较低且维持时间较长时,血液更难以充分供应到脚部,导致氧气和营养不足,从而引起麻木感觉。
2.神经压迫:人体在蹲下时,股神经、坐骨神经等可能受到压迫。这种姿势使得神经传导信号受影响,继而产生麻木症状。当神经受到持续的压力或拉伸时,神经功能暂时受损,这也是产生麻木的重要原因。
3.姿势及体重因素:个体的体重和姿势也会影响麻木的发生。体重大的人在蹲坐时,腿部和足部承受的压力更大,容易导致血管和神经的压迫。当皮下组织和肌肉之间的压力增加时,血液循环和神经信号传导容易受阻。
为了缓解这一问题,应尽量缩短蹲坐时间,选择合适的坐便器,并在必要时进行腿部活动来促进血液循环。特别注意避免长时间保持同一姿势,以减少麻木风险。