7岁女孩无远视储备应采取哪些应对措施

病情分析：7岁女孩若无远视储备，需要采取措施以预防近视的发生和发展。以下是几种应对措施：

1.增加户外活动时间：研究表明，每天2小时以上的户外活动有助于降低近视的风险。这是因为自然光能够促进多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的增长。

2.限制电子产品使用：建议每天使用电子屏幕的时间不超过1小时，并且每次连续使用不要超过20分钟。在此期间，建议遵循“20-20-20”法则，即每看20分钟电子屏幕后，向20英尺（约6米）以外的地方看20秒。

3.保持良好的阅读习惯：包括在充足的光线下进行阅读和写作，确保书本与眼睛之间的距离为30-40厘米，避免在乘车、卧床等不良姿势下阅读。

4.定期眼科检查：建议每半年至一年进行一次专业的眼科检查，以便及时发现眼部问题并给予有效的干预。

5.营养均衡饮食：摄入富含维生素A、C和E以及锌、叶黄素等营养素的饮食，有助于维护眼睛健康。多吃新鲜水果、蔬菜和坚果，同时注意避免过多高糖和高脂肪食物。

通过以上措施，可以有效改善儿童用眼习惯，减少近视风险。在日常生活中还应注重培养孩子的正确坐姿和用眼卫生，以进一步保护视力健康。