陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足对身体的各个系统,包括循环系统、内分泌系统和神经系统,都会产生负面影响,从而导致眼部血液循环不良,这可能会引发水肿,使得眼袋更加明显。
2.长期缺少睡眠会增加压力荷尔蒙(如皮质醇)的释放,这些荷尔蒙会破坏皮肤的弹性,导致眼部皮肤松弛,使眼袋更加显著。
3.缺乏睡眠还会使身体代谢率下降,组织修复和新陈代谢的速度变慢,从而影响眼部皮肤的修复和再生能力,加速老化过程,进一步加剧眼袋问题。
4.遗传也是影响眼袋形成的重要因素。如果家族成员中有眼袋问题,那么即使保持良好的睡眠习惯,也可能更容易出现眼袋。
5.其他生活方式因素,如饮食不当、吸烟、饮酒等,也会加重眼袋的形成。即使长时间闭眼,如果没有高质量的睡眠,仍然可能因为这些原因而出现眼袋。
长时间闭眼不睡觉本身不会直接造成眼袋,但睡眠不足及其带来的系列问题会间接促进眼袋的形成和加重。保持良好的睡眠习惯和健康的生活方式,是预防和减轻眼袋的重要措施。