张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.热敷的优点:
热敷可以通过提高局部温度,增加血液循环,从而帮助缓解眼睛的疲劳感。
有研究表明,每日热敷10-15分钟能够有效改善睑板腺功能不全的问题,减少干眼症状。
热敷也有助于放松眼部周围的肌肉,有助于缓解由于长时间使用电子设备造成的视疲劳。
2.冰敷的优点:
冰敷主要用于急性损伤后的初期处理,如眼部撞击后的肿胀和淤青,可以在短时间内收缩血管,减少炎症反应。
对于过敏性反应引起的眼部红肿和瘙痒,冰敷可以提供舒缓的效果。
在手术后康复阶段或某些炎症状态下,冰敷能够有效减轻浮肿。
选择使用热敷还是冰敷,应根据具体情况来决定。一般而言,长期用眼后的疲劳和干燥适合热敷,而急性炎症和外伤后则可考虑冰敷。在应用任何一种方法前,建议咨询医生以获取专业意见。
