张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.免疫系统功能:充足的睡眠对维持免疫系统的正常功能至关重要。长期的睡眠不足可能削弱免疫力,从而增加感染的风险,包括结膜炎。
2.眼睛疲劳和干燥:缺乏睡眠会导致眼睛疲劳和泪液分泌减少,进而使结膜(眼白和内眼睑覆盖的薄膜)更易受到感染或刺激。
3.卫生习惯:睡眠不足可能影响日常卫生习惯,如不经意地用手揉眼睛,这会增加细菌、病毒或过敏原进入眼部的机会,从而引发结膜炎。
保持良好的睡眠习惯有助于维护整体健康,包括眼部健康。充足的休息不仅有助于增强免疫系统,还能减少引发结膜炎的其他潜在因素。
