刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质:促进伤口愈合和组织修复是关键。可以选择瘦肉、鱼、豆类和乳制品,这些食物都富含优质蛋白质。
2.水分:保持充足的水分摄入有助于排除体内毒素,建议每日饮水量达到8-10杯。还可以通过喝汤或吃水果来补充水分。
3.维生素:尤其是维生素C,有助于增强免疫力并促进伤口愈合。水果如橙子、草莓及蔬菜如西兰花、菠菜都是不错的选择。
4.矿物质:钙和铁对康复也很重要。可以选择牛奶、酸奶、坚果和绿色蔬菜等富含这些矿物质的食物。
5.高纤维食物:可以改善肠道功能,预防术后便秘。全谷物、豆类、果蔬等是良好的高纤维选择。
需要避免油腻和辛辣食物,以及过度加工食品,以减少对消化系统的负担。应定时进餐,保持营养均衡,多样化饮食将有助于恢复健康。