张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.评估身体反应
饮酒可能导致血管扩张和暂时性的脱水,引发尿液浓缩,促进小型尿路结石的排出。如果已明确结石排出,应观察是否伴随疼痛、血尿或感染等症状。若出现持续性剧烈疼痛、发烧、明显血尿等情况,需要及时就医。
2.检测与确认结石种类
将排出的结石保留并送至医疗机构进行成分分析。常见成分有草酸钙、尿酸、磷酸钙等,不同类型的结石形成原因不同,后续预防措施也会有所差异。
3.增加水分摄入
大量饮水有助于稀释尿液,减少结晶沉积。建议每日饮水量保持在2000-2500毫升,并根据尿色调整摄入量,以尿液清亮为宜。
4.调整饮食习惯
避免高嘌呤、高草酸及高盐饮食。例如,减少动物内脏、海鲜、菠菜和坚果等食物的摄入,多吃蔬菜水果,适当补充膳食纤维。草酸钙结石患者可适量摄取乳制品以结合草酸。
5.限制酒精摄入
饮酒尤其是大量饮酒会干扰尿酸代谢,增加尿液浓度,可能促进结石形成。建议减少酒精摄入,以避免再次诱发类似问题。
6.定期检查
排出结石后仍需注意是否存在其他潜在结石或者相关病变。定期进行腹部超声、尿液分析和肾功能检查,有助于早期发现新的病情变化。
如果结石排出后身体无明显不适,仅需按照以上措施改善生活方式并做好监测,避免结石复发。