荔枝为什么不能与牛肉同食

2025-01-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:荔枝和牛肉不宜同食的说法主要基于二者在中医理论中的属性。荔枝性热,而牛肉也偏温热,可能会导致体内热量过多,引起上火等症状。

1.荔枝的性质:荔枝属于热性水果。每100克荔枝含约70千卡的热量,其糖分较高,容易引发体内热量增加。

2.牛肉的性质:牛肉被认为是温性食物,富含蛋白质和脂肪。每100克牛肉含有约250千卡的热量,能够为身体提供大量能量。

3.热量叠加效应:同时摄入荔枝和牛肉,可能会导致体内热量过多,尤其是对于那些本身易上火或具有湿热体质的人,更易出现口腔溃疡、喉咙痛等上火症状。

4.中医观点:根据中医理论,荔枝和牛肉均属于温热食物,不宜过量同食,以免影响阴阳平衡。

适量食用荔枝和牛肉对身体有益,但建议避免同时大量摄入,以防止体内热量积聚引起不适。

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