武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.葡萄糖酸钙是一种常用的钙补充剂,帮助维持骨骼强度和功能,成人每日推荐摄入量通常为1000-1200毫克。
2.维生素D在肠道中促进钙的吸收,是钙代谢的重要调节因子,每日推荐摄入量为600-800国际单位。
3.两者结合使用,可以有效提高钙的吸收率,降低骨质疏松的风险,尤其对于老年人和绝经后女性具有重要意义。
结合使用时,应注意遵循医生或药师的指导,避免过量摄入导致不良反应。