维生素E片什么时间服用最好吸收

病情分析：维生素E片最好在饭后服用，这样可以更好地被人体吸收。

1.维生素E是一种脂溶性维生素，也就是说，它需要脂肪的帮助才能被身体有效吸收。饭后，特别是含有一定脂肪的膳食之后服用维生素E，可以提供必要的脂肪，提高吸收效果。

2.研究显示，脂溶性维生素如维生素E在高脂肪饮食后的吸收率显著提高。例如，与空腹相比，餐后服用维生素E可使其血浆水平增加2-5倍。

3.维生素E在体内的储存和代谢也与膳食中的脂肪有关。脂肪不仅能促进其吸收，还能帮助维生素E在肝脏、肌肉等组织中储存和利用。

尽量避免空腹服用维生素E片，以免影响吸收效果。同时，维生素E的推荐每日摄入量成年人为15毫克，补充时应遵循医嘱或产品说明，不宜过量服用。