长期用罗汉果泡水喝，身体会有哪些变化

病情分析：长期用罗汉果泡水饮用对身体有多方面的影响，总体来说具有一定的保健作用。

1.改善咳嗽和喉咙不适：罗汉果含有丰富的天然甜味剂和抗氧化剂，有助于缓解咳嗽和喉咙干涩的不适感。其在中医中常被用作治疗慢性咽炎和喉咙疼痛的药材。

2.帮助消化：罗汉果中的果糖和氨基酸成分能够促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于预防便秘及其他消化问题。

3.降低血糖：研究表明，罗汉果中的甜苷类物质可发挥类似胰岛素的作用，帮助调节血糖水平，对于糖尿病患者具有辅助降糖的效果。

4.抗氧化和抗衰老：罗汉果富含多种抗氧化物质，如维生素C和黄酮类化合物，这些成分可以中和体内自由基，减缓细胞老化过程，从而有助于延缓衰老。

5.保护心血管健康：罗汉果中的黄酮类物质能改善血液循环，减少血脂沉积，有助于预防动脉硬化及相关心血管疾病。

虽然罗汉果泡水具有多种保健功效，但需注意适量使用。过量饮用可能导致腹泻等胃肠道不适。同时，糖尿病患者需谨慎，因为尽管其甜味主要来自天然甜苷，但仍需考虑整体摄入量对血糖的影响。