刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.大部分细菌在60℃以上的温度下会被杀死,但某些细菌如蜡样芽孢杆菌(Bacilluscereus),即使在烹饪过程中也能形成耐高温的芽孢。当米饭在室温下放置太长时间,这些芽孢可以生长,并产生可能导致食物中毒的毒素。
2.为了减少细菌增长的风险,应在米饭煮熟后尽快冷却,并将其在1小时内放入冰箱。建议储存在4℃以下,并在两天内食用完毕。
3.二次加热时,应确保米饭的中心温度达到75℃以上,以最大限度地减少剩余细菌的数量。加热并不能消除已经产生的细菌毒素。
通过上述措施,可以有效降低米饭二次加热带来的健康风险。