张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生理因素：
青春期：青春期的男孩由于睾酮水平增加，性腺发育旺盛，容易出现频繁遗精的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。
睡眠环境：睡姿、床褥过于温暖等因素可能刺激生殖器官，引发遗精。
饮食：高热量、高脂肪饮食可能增加体内热量积聚，引发遗精。
2.心理因素：
压力与焦虑：工作、学习压力大或情绪波动大时，可能影响神经系统，导致遗精次数增加。
性幻想：频繁的性幻想或观看色情内容，也可能引发遗精。
3.生活习惯：
不规律作息：熬夜、作息不规律会影响身体的内分泌系统，导致遗精。
缺乏锻炼：长期缺乏体育锻炼，会影响体内激素平衡，增加遗精概率。
尽管频繁遗精通常是生理现象，但如果伴随其他症状如尿频、尿急、尿痛或全身乏力，应考虑就医检查，以排除前列腺炎等疾病。注意保持良好的作息习惯，合理饮食，适度运动，减少精神压力，有助于减少遗精的发生。