沙虫的功效有哪些

病情分析：沙虫具有许多潜在的健康功效，常被用于滋补和增强免疫力。

1.营养丰富：沙虫含有高蛋白质，每100克沙虫中蛋白质含量约为70克，有助于修复组织和支持肌肉增长。

2.增强免疫力：富含维生素，如维生素A和E，以及矿物质如锌和硒，这些成分对增强免疫功能有积极作用。

3.促进消化：沙虫中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进肠胃蠕动，改善消化功能。

4.改善心血管健康：含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，保护心血管系统。

5.抗氧化作用：由于含有抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基损伤，延缓衰老过程。

沙虫虽有多种益处，但过敏者应谨慎食用，并需确保来源安全避免污染。