正常人的血糖是多少到多少

病情分析：正常人空腹血糖应处于3.9至5.6毫摩尔每升（mmol/L）之间。以下是详细说明：

1.空腹血糖：在禁食至少8小时后测量的血糖水平，正常范围为3.9至5.6mmol/L。如果空腹血糖值在5.6至6.9mmol/L之间，则被认为是糖耐量受损或前期糖尿病。如果超过7.0mmol/L，则可能考虑诊断为糖尿病。

2.餐后2小时血糖：在进食含有碳水化合物的食物后2小时内测量的血糖水平，正常范围通常不超过7.8mmol/L。如果餐后血糖值在7.8至11.0mmol/L之间，同样被视为糖耐量受损；如果超过11.1mmol/L，则可能诊断为糖尿病。

3.糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2到3个月血糖平均水平的指标，正常范围为4%到5.6%。HbA1c值在5.7%至6.4%之间提示有糖尿病前期；高于6.5%则表明存在糖尿病。

保持正常的血糖水平对于预防糖尿病及其并发症至关重要。定期监测血糖、均衡饮食和适当运动是维护血糖稳定的关键措施。