沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常值:一般来说,总胆固醇的正常范围在3.6至5.2mmol/L之间。超过此范围即为高胆固醇。
2.风险评估:轻度升高可能增加心血管疾病风险,但需要结合其他因素如低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯水平,以及个人家族史、吸烟、饮酒和运动情况进行全面评估。
3.日常管理:建议控制饮食中的饱和脂肪和胆固醇摄入,增加膳食纤维,多进行有氧运动,避免吸烟和过量饮酒。
4.医学建议:定期监测血脂水平,并咨询医生是否需要进一步检查或药物干预。
适当调整生活方式可以帮助降低胆固醇水平,减少相关健康风险。