小女孩身高增长的最佳时期是什么

病情分析：小女孩身高增长的最佳时期通常是青春期，这段时间内生长速度显著加快。

1.青春期：一般而言，小女孩在8到13岁之间进入青春期。在此期间，身高年平均增加量可达5到12厘米，这是快速成长的关键阶段。

2.生长突增期：大多数小女孩在10到14岁之间经历生长突增期，此时体内激素水平变化显著，导致骨骼和肌肉迅速发展。这个阶段通常持续约2至3年。

3.生长停止：通常在16至18岁之间，随着骨骺线闭合，身高增长会逐渐停止。

在此过程中，营养均衡、适当的运动和良好的生活习惯对身高发育至关重要。食物中应包含丰富的蛋白质、钙、维生素D等，以支持健康成长。