管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.伤口清洁:每日进行温水坐浴,建议每次10-15分钟,每日2-3次。温水有助于促进血液循环,减少疼痛和炎症。同时,应使用无菌纱布轻柔擦拭伤口,避免摩擦过度导致二次损伤。注意保持局部干燥,防止感染。
2.饮食控制:多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类,帮助软化大便,减少排便时的压力。每天应饮用足够的水,一般建议每日1500-2000毫升,以促进肠道蠕动。避免辛辣、油腻食物以及酒精,这些可能会刺激肠道,加重症状。
3.适当运动:术后初期适度休息,避免剧烈活动及长时间站立或坐着。恢复期可进行适当的步行,每天20-30分钟,促进胃肠蠕动,预防便秘。
4.排便习惯:养成定时排便的习惯,不要久蹲厕所,避免排便时用力过猛。可在排便前后进行温水坐浴,减轻不适感。如果出现便秘情况,可适量使用医师推荐的润肠药物,但避免长期依赖。
以上措施有助于促进术后恢复,减少并发症的发生。术后如有异常情况,应及时就医。