杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持足部干燥:每天洗脚,彻底擦干,尤其是脚趾间隙。在潮湿天气或运动后,更要注意及时更换干净的袜子。
2.选择合适的鞋袜:使用吸湿性好的棉质袜子,并选择透气良好的鞋子,有助于减少汗液积聚。
3.使用足部护理产品:涂抹一些具有吸汗效果的足部粉末或者喷雾,以帮助减少局部湿度。
4.避免穿同一双鞋太久:可以准备多双鞋子轮换穿着,确保每双鞋有充分的时间干燥。
5.局部处理:如果水泡较大,可以用消毒后的针刺破,让液体流出,但不要撕掉表皮,以免感染。
6.注重足部卫生:定期修剪趾甲,并检查足部是否有其他损伤或感染的迹象。
通常,随着足部环境的改善,这些水泡会自然消退。如果水泡持续存在或出现感染症状,如红肿、热痛等,应考虑就医以获得专业治疗。