杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食习惯:上火食物如油炸、辛辣食品会刺激胃肠道,可能导致体内热量增加,引发皮肤问题。
2.皮脂分泌增多:这些食物在消化过程中可能促进皮脂腺分泌过多油脂,堵塞毛孔,从而形成痘痘。
3.炎症反应:上火食物可能会引起体内炎症水平升高,这种炎性反应会促使皮肤出现红肿、痤疮等表现。
4.激素水平波动:某些上火食物可能影响体内激素水平,如糖分较高的食品可能导致胰岛素水平变化,间接引发青春痘。
5.个体差异:每个人对食物的敏感性不同,有些人天生对某些食物更为敏感,更容易产生痘痘。
定期保持清淡的饮食,多喝水,有助于维持身体平衡,减少痘痘的发生。在选择食物时注意避免过度摄入引发上火的食物。