沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60-80%的身高差异由遗传因素决定。父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。
2.营养状况:足够而均衡的营养对于骨骼健康和身高增长至关重要。虽然维生素A和D对骨骼发育有一定作用,但它们的作用是辅助性的,需结合蛋白质、钙、磷等多种营养素共同发挥作用。缺乏这些营养素中的任何一种都会影响骨骼的正常发育。
3.维生素A的作用:参与视力维护、免疫功能和细胞生长,但过量摄入可能导致中毒。
4.维生素D的作用:帮助钙和磷的吸收,从而促进骨骼健康。但过量可能引起高钙血症及其他健康问题。
5.其他因素:充足的睡眠、适量的运动和良好的生活习惯也在身高增长中起到重要作用。
补充维生素AD如无医学指示或明显缺乏,不宜过量。同时,关注全面的饮食结构和均衡的营养摄入,加上良好生活方式,是最佳成长策略。