正常饮食且经常锻炼会导致肥胖吗

病情分析：正常饮食且经常锻炼一般不会导致肥胖。肥胖的主要原因是能量摄入超过能量消耗，导致过多的能量以脂肪形式储存于体内。

1.正常饮食通常指的是均衡饮食，包括适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪及微量营养素。从营养学角度来看，这样的饮食结构有助于维持健康的体重。

2.经常锻炼可以增加身体的能量消耗。根据世界卫生组织的建议，成年人每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动。规律的运动有助于消耗多余的卡路里，保持体重稳定。

3.其他因素也可能影响体重，如基因、代谢率、激素水平和生活方式等。但在大多数情况下，正常饮食和规律锻炼能够有效管理这些因素对体重的影响。

肥胖与否主要取决于能量平衡，而不是单纯的饮食和锻炼。