武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.流质或半流质食物:呕吐后的最初几小时,可以让宝宝少量喝一些温水或电解质溶液,以防止脱水。当宝宝能够耐受时,再逐渐加入流质或半流质食物如米粥、胡萝卜汁等。
2.易消化的固体食物:随着症状改善,可以喂养一些柔软并易于消化的固体食物。例如,香蕉具有较高的钾含量,有助于补充因呕吐而流失的电解质。苹果酱和煮熟的土豆泥也是不错的选择。
3.避免刺激性食物:此阶段应避免油腻、辛辣、过甜或过咸的食物,因为这些可能会刺激宝宝的胃黏膜,加重不适感。乳制品和富含纤维的食物也应暂时避免,因为它们可能难以消化。
4.少量多餐:建议给宝宝少量多餐,而不是一次性进食大量食物。这种方式更有利于宝宝的胃逐步适应食物摄入,减少再次呕吐的风险。
如果呕吐频繁或伴随其他严重症状,如发热、腹泻或无力,应该及时咨询儿科医生进行评估和治疗。