武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.米粥:米粥是一种容易消化的食物,适合发热时食用。它可以帮助补充水分,并且不增加胃肠负担。
2.鸡汤:温暖的鸡汤不仅能提供丰富的蛋白质,还可以帮助缓解喉咙的不适并保持身体的水分平衡。
3.蔬菜泥:如胡萝卜泥或南瓜泥,可以为孩子提供必要的维生素和矿物质,同时也是易于吞咽的选择。
4.水果泥:例如苹果泥或香蕉泥,这些水果富含维生素C,有助于增强免疫力,但需要注意避免过凉的水果泥。
5.面条:软烂的细面条可以作为主食的一部分,提供碳水化合物来维持能量水平。
6.温水:确保充足的水分摄入至关重要,温水可以帮助舒缓喉咙并促进代谢。
在提供以上辅食时,应注意保持饮食清淡,避免过油或过甜的食物。同时,随时观察孩子的状态,若症状持续或加重,应及时就医。
