14个月婴儿可否食用橄榄油

2025-03-24
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:14个月大的婴儿可以食用橄榄油。橄榄油富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂,有助于促进孩子的健康成长。在为婴儿添加橄榄油时应注意以下几点:

1.营养价值:橄榄油富含维生素E和K,还含有多酚,这些成分都有助于增强免疫系统,并具有一定的抗炎作用。

2.消化吸收:橄榄油是一种易于消化的植物油,对婴儿的胃肠道友好,能够帮助提高脂溶性维生素的吸收效率。

3.使用方法:可以在婴儿的辅食中适量加入橄榄油,比如蔬菜泥、谷物粥或土豆泥,以增加食物的润滑性和口感。

4.适量添加:每日建议摄入量应控制在5毫升以内,以避免过量导致消化负担。

在给婴儿添加新食物时,应观察是否有任何过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。如果出现异常症状,应暂停使用并咨询医生。

免费咨询