张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.营养成分:豆浆富含植物蛋白、维生素B族以及其他矿物质,这些成分有助于身体整体健康。特别是维生素B族对于眼部神经功能有一定支持作用。
2.添加剂:建议选择无糖或低糖豆浆,因为过多的糖分摄入可能导致全身代谢问题,这对于长远的眼部健康不利。同时,避免添加过多香精、防腐剂等化学添加剂的豆浆。
3.钙和维生素D:一些豆浆产品中添加了额外的钙和维生素D,这有助于骨骼健康,也对眼睛的正常功能有间接益处。
4.自制豆浆:自制豆浆可以更好地控制原料和配方,确保纯天然且无不良添加剂。使用优质黄豆,搭配适量坚果(如杏仁)和谷物(如燕麦),可以增加营养多样性。
虽然豆浆能够提供一些对健康有益的营养,但它不能替代正规医疗措施或药物治疗。弱视患者应在专业医生的指导下,进行全面而系统的治疗和康复训练。