吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足内踝尖:找到脚内侧骨头突出的最高点,即为足内踝尖。
2.3寸:从足内踝尖垂直向上量3寸。一般而言,成年人手指并拢时,四横指的宽度大约等于3寸。
3.胫骨后缘:在脚内踝尖上方3寸的位置,找到小腿胫骨的后缘。
三阴交穴位于足内踝尖上方3寸,靠近胫骨的后缘。这一穴位对于调理脾胃功能、改善月经不调以及缓解失眠等症状具有重要作用。局部按摩或针灸刺激这个穴位时,应注意避免过度用力,以免引起不适。