白术和陈皮一起喝有何功效,白术和陈皮泡水的比例

病情分析：白术和陈皮一起泡水饮用能够帮助消化、调理脾胃以及提升免疫力。

1.帮助消化：白术具有增进食欲、促进消化的作用。陈皮则有助于增加胃液分泌，帮助消化。

2.调理脾胃：白术能健脾益气，改善脾虚症状；陈皮理气化湿，可缓解腹胀及肠胃不适。

3.提升免疫力：两者结合可以增强机体抵抗力，白术的多糖成分和陈皮的挥发油以及黄酮类物质都有助于免疫功能的提升。

泡水的比例通常是白术10克，陈皮5克，每日可根据个人情况进行调整。在饮用过程中，需要观察身体反应，避免过量使用或长期依赖。如有不适，应及时咨询专业医生。