胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.站立时,身体重量主要集中在下肢,特别是脚部。长时间维持这种姿势,容易导致脚部肌肉疲劳,并对足底的神经产生持续压力。这种压力可能导致神经传导发生暂时性变化,引发麻木感。
2.重力对静脉回流有阻碍作用,使血液在下肢淤积,导致组织间液体增多,形成轻度水肿。这种情况进一步增加了对神经和其他周围组织的压力,加剧麻木症状。
3.长时间静止不动,会使得足底的微小血管和毛细血管的供血不畅,氧气和营养物质的输送减少,神经细胞功能受到影响,从而引起麻木感。
4.若鞋子不合适,也可能增加这种不适。例如,过紧的鞋子限制了血液流动,增加神经受压的可能性。
为了预防或缓解这些不适,可以尝试在站立过程中定期活动双腿,如踮脚尖或抬膝,以促进血液循环。在休息时抬高双腿,这样可以帮助血液回流。
