吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.推拿:以手指或手掌为工具,通过不同的推、按、压、揉等手法作用于肌肉及关节部位,促进血液循环,缓解肌肉紧张。推拿常用于缓解肌肉酸痛、消除疲劳。
2.按揉:结合按压和揉动,主要用在较为敏感的区域,如颈椎、腰椎等。此手法有助于舒缓局部肌肉痉挛,改善局部血流,提高组织的氧供。
3.拔伸:通过牵拉身体关节来增加其活动度,一般用于关节僵硬或者小关节错位的矫正。拔伸能有效减轻关节疼痛,恢复正常运动功能。
4.捏合:利用手指的挤压和提捏动作作用于皮下组织,常用于背部或肩部的松解。捏合可以增强局部组织的灵活性和耐受力。
以上手法在施行时,要求操作者具备丰富的经验和专业知识,以防止不当操作造成损伤。在进行整脊正骨治疗前,建议先咨询医生并进行必要的医学检查。
