耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.增加俯卧时间:增加宝宝清醒时的俯卧时间,有助于锻炼其颈部和背部肌肉,并减轻后脑勺的压力。建议每天多次、每次几分钟开始,逐渐增加到每天累计至少30分钟。
2.变换头位:在宝宝仰卧睡觉或躺着玩耍时,定期变换宝宝头部的位置。例如,在白天喂奶、哄抱时,偶尔更换侧卧姿势,以便不同部位轮流受压。
3.使用合适的枕头:可以选择专为婴儿设计的圆孔枕头,这种枕头能够帮助均匀分布头部压力,避免局部受力过大。
4.观察宝宝睡姿:注意宝宝是否有偏好向一侧转头的习惯,如果存在,要引导宝宝朝较少受压的一侧看。可以用吸引力强的小玩具或声响来吸引宝宝目光。
5.定期检查:如果通过家庭护理没有明显改善,考虑咨询儿科医生或专业理疗师,他们可能会推荐佩戴矫正头盔等干预措施。
在持续进行这些调整措施的同时,应注意观察宝宝整体发育,如有任何异常需及时就医。同时保持耐心,因为婴儿的头骨在早期具有很好的可塑性,通常随着生长发育会有所改善。