面对乳房充乳但不挤压，如何退奶

病情分析：乳房充盈不适时，如需退奶，可通过以下几种方法来减轻症状：

1.减少哺乳次数和时间：渐渐减少喂奶的频率和每次喂奶的时间，以此降低乳汁分泌。可以每天减少一次喂奶，逐步过渡，避免突然停止哺乳引发乳腺炎。

2.使用冷敷：在乳房上放置冷毛巾或冷冻袋，每次15分钟，有助于缓解肿胀和疼痛，同时抑制乳汁分泌。

3.服用止痛药物：可以选择非处方的止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚来减轻不适。但这需要遵医嘱并谨慎使用。

4.穿着合适的内衣：选择支撑性好的文胸，但要避免过于紧绷，以免影响淋巴循环和加重乳房不适。

5.减少刺激：尽量避免乳头的直接刺激，包括不要用热水冲洗乳房，不要按摩乳房等，因为这些动作可能会刺激乳汁分泌。

6.药物辅助：某些情况下，可以在医生指导下使用抑制泌乳的药物。这些药物通常会有副作用，需要在专业人士的指导下进行。

逐渐而温和的方法是最安全的。若出现发烧、乳房严重红肿疼痛等症状，应及时就医，以排除感染等并发症。