未哺乳导致乳腺胀痛，通乳后该如何缓解

病情分析：未哺乳导致的乳腺胀痛与体内激素变化、乳汁淤积有关。通乳后可以采取以下措施来缓解不适：

1.热敷与按摩：温热的毛巾或者暖水袋放置于胀痛部位，每次15-20分钟，可以帮助促进血液循环，减轻不适。结合轻柔的按摩，有助于加快乳汁排出。

2.调整饮食：确保摄入足够的水分和营养，避免咖啡因和尼古丁，以减少对乳腺的刺激。

3.穿着合适的内衣：选择支撑力好的文胸，避免过紧或不合适的内衣压迫乳房，加剧痛感。

4.定时排空乳汁：如果持续感到乳房充盈，可以使用吸奶器或手动挤压帮助排空乳汁，以缓解压力。

5.药物辅助：在医生指导下，可以考虑使用一些非处方止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛。

若疼痛持续或出现其他异常症状，如发热或乳房红肿，应及时咨询医生以排除感染等严重情况。